Καρδιακή συχνότητα για καύση λίπους

2021-04-09T12:24:34+02:00

Η καρδιακή συχνότητα, υπό διάφορες συνθήκες, είναι ένας τρόπος να πάρουμε πληροφορίες για τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Έτσι μπορεί να γίνει αξιολόγηση της υγείας αλλά και […]

Καρδιακή συχνότητα για καύση λίπους2021-04-09T12:24:34+02:00

9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά την προπόνηση

2017-02-21T11:17:00+02:00

after

Μόλις τελείωσες μία σκληρή προπόνηση και είσαι έτοιμος να φύγεις σωστά?
Περίμενε!
Όχι τόσο γρήγορα, αφού ό,τι κάνεις μετά την προπόνηση μπορεί […]

9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά την προπόνηση2017-02-21T11:17:00+02:00

WhiteBox Summer Party

2021-04-08T17:11:18+02:00

wally-FB

Summer Party στο WhiteBoxCrossfit για τα μέλη μας και την παρέα τους!

Eλάτε με τους φίλους σας και το ποτό της αρεσκείας σας για […]

WhiteBox Summer Party2021-04-08T17:11:18+02:00

Λιποδιαλύτες: Ποια είναι η αλήθεια για το CLA και την L-Καρνιτίνη;

2017-02-21T11:17:11+02:00

lipodialites

 

Αλήθεια ή ψέμα;

Καθημερινά δεχόμαστε έναν βομβαρδισμό από πληροφορίες. Μέσα σε αυτές υποσχέσεις και ισχυρισμοί που έχουν να κάνουν με απώλεια βάρους, απώλεια χωρίς […]

Λιποδιαλύτες: Ποια είναι η αλήθεια για το CLA και την L-Καρνιτίνη;2017-02-21T11:17:11+02:00

Μεταβολισμός: Βάλτε τον να δουλέψει

2017-02-21T11:17:14+02:00

whitebox tour (5)

Πώς θα αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

 

Υποστηρίζουμε ότι αυτός φταίει που παίρνουμε βάρος. Συχνά, φοβόμαστε ότι έχει κολλήσει ή ακόμα και […]

Μεταβολισμός: Βάλτε τον να δουλέψει2017-02-21T11:17:14+02:00

ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΤΟ CROSSFIT

2017-02-21T11:17:17+02:00

again-faster-jump-rope

Είναι πολύ σημαντικό όπως και στη ζωή να θέτετε στόχους στο CrossFit. Με αυτό το τρόπο έχετε μια κατεύθυνση στην οποία πρέπει να κινηθείτε για […]

ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΣΕΤΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΤΟ CROSSFIT2017-02-21T11:17:17+02:00

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας… τρώγοντας

2017-02-21T11:17:19+02:00

diatrofi_1

Η γυμναστική μόνο δεν αρκεί για αδύνατο σώμα. Χρειάζεται να συνδυαστεί με σωστή διατροφή και τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων […]

Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας… τρώγοντας2017-02-21T11:17:19+02:00

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΩ;

2017-02-21T11:17:21+02:00

Ένα από τα βασικότερα ζητήματα που απασχολεί όλους τους ασκούμενους κατά την
άσκηση […]

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΝΕΩ;2017-02-21T11:17:21+02:00

Τέσσερις λόγοι να πιείτε καφέ πριν κάνετε γυμναστική

2017-02-21T11:17:23+02:00

coffee-like

Ο καφές είναι για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια και η συμβολή του στην υγεία μας έχει μελετηθεί εκτενώς από τους επιστήμονες.

Πρόσφατη […]

Τέσσερις λόγοι να πιείτε καφέ πριν κάνετε γυμναστική2017-02-21T11:17:23+02:00

WhiteBox Advance

2021-04-08T17:11:23+02:00

Συνδυασμός 3 διαφορετικών WOD\’s σε ένα video, από τον Crossfit Trainer, Δημήτρη Διακρούση και τον Personal Trainer, Χάρη Μανουσάκη.

ΠΗΓΗ:MCH-TRAINING

WhiteBox Advance2021-04-08T17:11:23+02:00

Οι κορυφαίες τροφές για το κάψιμο του λίπους στην κοιλιά

2017-02-21T11:17:28+02:00

 

Reebok CrossFit Ramsay Grand Reopening

Είναι αλήθεια: Ορισμένες τροφές προκαλούν τόσο έντονη καύση θερμίδων από τον οργανισμό, ώστε να σας βοηθούν κυριολεκτικά να καίτε θερμίδες, […]

Οι κορυφαίες τροφές για το κάψιμο του λίπους στην κοιλιά2017-02-21T11:17:28+02:00

Οι 6 τροφές που μπορείτε να φάτε απεριόριστα χωρίς να παίρνετε γραμμάριο

2017-02-21T11:17:31+02:00

laxanika

Και όμως υπάρχουν 6 μαγικές τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε σε όση ποσότητα θέλετε, χωρίς να πάρετε ούτε ένα γραμμάριο.

Μάλιστα, αν τις […]

Οι 6 τροφές που μπορείτε να φάτε απεριόριστα χωρίς να παίρνετε γραμμάριο2017-02-21T11:17:31+02:00

Gel υδατανθράκων VS ενεργειακές μπάρες … τι να διαλέξω;

2017-02-21T11:17:39+02:00

Gel υδατανθράκων VS ενεργειακές μπάρες … τι να διαλέξω;

dieta

Τα διάφορα αθλήματα, και κυρίως τα αντοχής, έχουν υψηλές απαιτήσεις σε ενέργεια. […]

Gel υδατανθράκων VS ενεργειακές μπάρες … τι να διαλέξω;2017-02-21T11:17:39+02:00

Ξηροί καρποί : Εντάξτε τους, στην καθημερινότητά σας

2017-02-21T11:17:41+02:00

Ξηροί καρποί : Εντάξτε τους, στην καθημερινότητά σας

Η ιστορία των ξηρών καρπών ξεκινάει από τους αρχαίους χρόνους. Υπάρχουν μάλιστα αρκετές δοξασίες που αναφέρονται σ’ αυτούς. Στις μέρες […]

Ξηροί καρποί : Εντάξτε τους, στην καθημερινότητά σας2017-02-21T11:17:41+02:00

Οι επιδράσεις της Άσκησης στην καρδιά και η σύγκριση του γυμνασμένου με το αγύμναστο άτομο.

2017-02-21T11:17:49+02:00

2014-1

Έχει τύχει πολλές φορές να συζητάμε με συναθλητές μας ή και με άλλους φίλους μας, τα εξής: «Πόσους κτύπους πρέπει να έχει η καρδιά ενός […]

Οι επιδράσεις της Άσκησης στην καρδιά και η σύγκριση του γυμνασμένου με το αγύμναστο άτομο.2017-02-21T11:17:49+02:00
Go to Top