Η γυμναστική μόνο δεν αρκεί για αδύνατο σώμα. Χρειάζεται να συνδυαστεί με σωστή διατροφή και τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές?
√ Grapefruit
√ Πράσινο τσάι
√ Γιαούρτι
√ Αμύγδαλα
√ Καφές
√ Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας
√ Πράσινα μήλα
√ Σπανάκι
√ Μπρόκολο
√ Πλιγούρι
√ Άπαχο γάλα
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με τα συγκεκριμένα τρόφιμα και συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για μέγιστα αποτελέσματα.
ΠΗΓΗ: myfit.gr
